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過去の記事一覧
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ようやくダンベルバックランジ で20kg達成しました！
アイキャッチ画像：オリーブオイルをひとまわし今日のジムトレで先のブログで書いた「もう半分死んでいる」と言った70代後半の高齢者が今日も私がトレ…
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初めて見た！サングラスをかけながらベンチプレスをするイケメン
週3回のジムトレのうち1回はよそのジムへ行くようになって以来週3回通っていたジムに行くとなんだか懐かしく感じて不思議な気がします。今日のジムト…
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サツマイモをレンジでチンする『ふかし芋』は便通に劇的効果
アイキャッチ画像：Panasonic以前ブログでも書きましたが数年前から会社員時代と比べてだんだんと便通が悪くなっていました。会社員時…
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変わったフォームでベンチプレスをする70代のトレーニー
アイキャッチ画像：はやと昨日は久しぶりの登山日和でしたがどうも気力がわかずスルーしてしまいました。どうも気力、体力の停滞期なのか、ある…
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老朽化した賃貸マンションに住んで20年以上！支払った管理費分を少しは回収できた？
アイキャッチ画像：エアコン工事エレホーム今私が住んでいる賃貸マンションは住み始めてもう20年を超えています。築年数もゆうに30年以上。…
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私の硬い身体の中でも特に股関節をストレッチさせるのは超難しい
アイキャッチ画像：DIAMOND online筋肉肥大、筋力アップと同時に『動ける身体』を目指している私です。身長174cm、体重62kg…
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吉野家のねぎ塩鶏丼は価格・タンパク質量で掘り出し物かと思ったが….
週3回のジムへ行く日には遅い昼食として定食屋に行きます。主に大戸屋とやよい軒です。しかし最近大戸屋が値上げをしたり従来のメニューを突然削除した…
