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3ヶ月振りの登山はストレス発散と体脂肪燃焼に大岳山~丹三郎平尾根〜古里駅へ
ヤマレコで低山は9月になっても汗だくという話で登山を躊躇していたのですが、天気予報ではこの残暑は10月まで続くと聞きもうストレスと体脂肪が体内…
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初めて背筋を鍛えるローロー（Low Row）マシンを使ってみた
アイキャッチ画像：FITNESS LOVEまだまだ残暑が残る日日ですが朝夕は少しずつ涼しくなって来た気がします。そのため昨夕は自宅まで…
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「名は体を表す」は信じ難いが「顔は人生を表す」は正しい
先日のブログでも書いた通り最近はイラっとすることが多くなってきました。山に行けない（行かない）ことでストレスが溜まっているのが主な原因と書きま…
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猛暑で避けてきた登山のせいか精神的ストレスが溜まってイラッとすることが多くなった
週末は週3回のジムトレの休憩日もしくは登山の日として空けています。しかし今年6月下旬以来登山に行っていないのでこの週末の過ごし方に苛立…
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インターバルを長く取ってダンベルプレス28kgx7回に更新
アイキャッチ画像：REAL WORKOUT今年6月アレルギー性の咳喘息になって喉に刺激のあるらしいアルコールの摂取をやめました。毎晩晩…
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ピラミッド式加重懸垂（オーバーグリップ）で+12.5kgx8回達成
アイキャッチ画像:Tarzanもう秋に突入したのかな。少し涼しくなってきました。今日だけでなく明日以降もこの調子でお願いします。…
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