過去の記事一覧

1. 

   健康

   2023.07.11

   なぜ女性・高齢者ほど熱中症状を起こしやすいのか

   アイキャッチ画像：tipness.magazine九州などでは大雨警報で河川の氾濫が続いていると思ったら、東京では今後ますます蒸し暑い日が続く…

2. 

   筋トレ

   2023.07.10

   ダンベルプレスは手首を寝かせた方が重量アップできる？

   アイキャッチ画像：オリーブオイルでひとまわし蒸し暑い日が続く中今日は特に蒸し暑い。朝食でいつものチンでできる味噌汁を飲んだだけで汗が出…

3. 

   筋トレ

   2023.07.7

   ダンベルルーマニアンデッドリフトで左腰上部（中臀筋）を痛める

   アイキャッチ画像：esquire暑くなって来ました。暑いだけでなく蒸すので厄介です。海外からの観光客もあらかじめ日本の気候を予期していたのかサ…

4. 

   健康

   2023.07.5

   蒸し暑い夏はジムや風呂でたくさん汗をかいて汗腺を鍛えよう

   アイキャッチ画像：memoko蒸し暑さが続き夏の入口に入った感じです。電車内、喫茶店やジムでは冷房が入っていますが自宅では冷房を入れま…

5. 

   健康

   2023.07.4

   各関節炎の原因には腸内環境の悪化とあるビタミン不足が関与

   最近見た医療系動画のなかで「関節炎と食生活の関係性」がありました。私は2年前に登山で半月板が損傷し右膝が変形性膝関節症になったので興味を持って…

6. 

   登山

   2023.07.2

   蒸し暑い日には汗を流しにサクッと奥高尾へ

   蒸し暑い日はたくさん汗をかくに限ります。というわけで今日は先々週に続きまた奥高尾へ。昨日の雨で登山道が泥んこになりやすい奥高尾のコース…

7. 

   筋トレ

   2023.06.28

   ダンベルシュラッグはネガティブ動作で僧帽筋の効果倍増

   アイキャッチ画像:QITANO昨日新宿歌舞伎町のクリニックで滑膜包炎で腫れた左肘の水抜きをしてもらいましたが、今朝になって圧迫包帯をとるとなん…

8. 

   健康

   2023.06.27

   新宿歌舞伎町の形成外科クリニックで左肘が滑膜包炎と診断される

   アイキャチ画像：esquire私の左肘の先端が腫れてきたのを気づいたのは２、3週間前です。初めは骨が飛び出してきたのかと思うほど肘を曲…