過去の記事一覧

  1. 筋トレ

    これから筋トレを始める中高年の筋トレのやり方と心構え

    最近いくつかの筋トレ種目で重量を少しだけアップしたせいなのか日々疲労感が残っている気がします。それでも体重は不変なのですが間違いなく上半身は筋…

  2. 社会

    増加する高齢者の自動車運転事故と政界・財界の老害論

    今日も嫌なニュース。高齢者の自動車運転事故が相次いでいます。ほとんどアクセルとブレーキの踏み間違い。こういうニュースを見るとその高齢者…

  3. 登山

    この時期はやはり奥高尾！いつもの藤野駅から高尾山口駅まで

    登山日和。奥多摩の雲取この時期まだ積雪があり七ツ石山北側はアイスバーン。大岳山の御岳山寄りの直下もアイスバーン。したがってまだ奥高尾の時期なのです。…

  4. 健康

    筋トレのセット数を減らすほどの最近の疲労感の原因は何か？

    アイキャッチ画像：オリーブオイルをひとまわし最近、どうも疲労感が抜けきらず、先日の筋トレでさえ各種目１セットずつ減らす始末でした。過去こんなこ…

  5. 社会

    イタリアは日本同様シルバー津波(silver tsunami)現象らしい

    アイキャッチ画像：suumoジャーナル2月の電気代、ガス代はそれぞれ5,010円、2,254円(8m3)でした。電気代、ガス代とも先月より少な…

  6. 映画

    アップリンク吉祥寺で映画「もう、歩けない男を」を観て

    アイキャッチ画像：映画.com昨日カット専門店で1mmのバリカンでカットしてきて頭が超寒いけど登山日和。それでも映画館へ。ちょっと映画…

  7. 映画

    TOHOシネマズ新宿で「エンパイア・オブ・ライト」を観て

    アイキャッチ画像：映画.com午前中は曇りも午後から晴れる予報で奥高尾に行こうかと思いましたが、昨日の筋トレの疲労感がまだ抜けず結局映画を見る…

  8. 筋トレ

    筋トレショック！スーパーから超優良タンパク質源の卵が消えた

    筋トレをしているのでタンパク質を摂取するため毎日卵を最低5個食しています。今年になってどこかで鳥インフルエンザで養鶏場が閉鎖されたと思ったら次…

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