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過去の記事一覧
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私のスクワットを全くしない脚トレと下手になったオン・ザ・ニー
今日も蒸し暑い中のジムは筋トレも息苦しさも増してきます。年々蒸し暑さが増してきたように感じますがこの時期でこの蒸し暑さですから真夏になったら一体どうな…
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アップリンク吉祥寺で「エリック・クラプトン アクロス24ナイツ」を観て
アイキャッチ画像：映画作品.com来日コンサートを見に行くほどのエリック・クラプトンの大ファンでもなく単なるロックファンの一人として高校生時代…
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蒸し暑くなったジム内トレーニングの息苦しさの原因は何だろう？
季節柄蒸し暑くなってきました。ジム内も蒸し暑くなってベンチやダンベルのようなジム備品はべとつき、さらに筋トレをしていると呼吸が乱れてきます。…
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「突然ですが占ってもいいですか？」で分かった私の珍しい手相
「突然ですが占ってもいいですか？」というTV番組があります。数名いる占い師が毎週持ち回りで著名人や一般人を占う番組で私の数少ない好きな番組の一…
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先週レッグプレスで100kg達成してから1週間後に105kg達成！
アイキャッチ画像：maxbody今日の筋トレは大胸筋と脚の日です。相変わらずインクラインダンベルプレス、ダンベルフライともパッとしない…
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大胸筋にtaoプレートプレス、下半身にブルガリアンスクワット復活
アイキャッチ画像：esquireインクラインダンベルプルオーバーで右の上腕三頭筋長頭を痛めて以来この種目を休止しています。代わりの種目…
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自分の近未来を考えさせるジムの高齢者たちは手本か反面教師か？
筋トレ歴8年目。ジムで筋トレを始めたときは今よりたくさんの高齢者がいました。定年退職者と同時にジムの会員になった人、私が筋トレを始めたころには…
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