過去の記事一覧
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雑記
実家の姉より（認知症で入院中の）母親の容態が悪化し今のうちに身内の方を呼んでくださいと医師から言われたとメールが入り、急いで翌日の飛行機を予約。…
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筋トレ
アイキャッチ画像：STEADY長らく左肩（棘下筋）の痛みでインクラインのダンベルフライ ができませんでした。一時はフラットのダンベルフ…
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ライフスタイル
退職以来生活費を減らそうとまず食費＆酒代に手をつけました。賃貸マンション暮らしの身としては本来固定費である家賃の削減を図るべきなのですが都下に…
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筋トレ
アイキャッチ画像：FNN緊急事態宣言でジム休業後にジムに復帰した人もいれば姿を消した人もいました。自宅近くでは小さなジムがコロナ禍でオ…
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筋トレ
オーバーユースという言葉があります。いわゆる「筋肉の使いすぎ」です。どうやら今私の筋トレはその状態のようです。どの種目も重量が伸びるこ…
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健康
私の身体の弱点は基本的に皮膚です。おそらく子供の頃からそうだったのかもしれません。この年になるまで一番かかった医者は内科ではなく皮膚科…
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健康
変形性膝関節症のため丸3ヶ月下半身の筋トレ及び有酸素運動が全くできなかったので体重とウエストが増えてしまいました。半月程前にウエストが82cm…
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健康
アイキャッチ画像：Tarzanたまに見るyoutubeに50歳のスポーツインストラクターの筋トレ動画があります。細マッチョで身長も17…
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