- ホーム
- 過去の記事一覧
過去の記事一覧
-
膝や腰に不安のある人の下半身の筋トレはバックランジ が効果的
私は現在週3回の筋トレで週2回バックランジ をしています。ランジにはいくつか種類がありその主な種目は、スタティックランジ、フロントランジ、バッ…
-
今日のジムトレは池袋店で散々な目に合って来ました
今日はいつも行くジムではなく過去2、3回行ったことがある吉祥寺店でメディシンボールを使った全身運動をしようと思っていました。それというのもダン…
-
シネマート新宿で小説を映画化した「グレイマン」を観て来ました
家でじっとしていることが嫌いだけどこの猛暑では外にもいたくない。そんなとき最適なのはクーラーの効いた映画館です。というわけで今日は新宿…
-
20kgのプレートをぶら下げてディップスをする60代後半のシニア
アイキャッチ画像：グロウアップマガジン先日の筋トレで以前ブログに60代後半と思われるシニア男性のダンベルプレス について書きましたが、今回もち…
-
-
大丈夫か日本の未来は！旧統一教会と自民党のズブズブな関係
アイキャッチ画像：自民党いやはや日本のメディアは旧統一教会と自民党の関係で持ちきりです。日本どころか海外のメディアも取り上げている始末…
-
-
立川のkino cinemaで映画「アルピニスト」を観て来ました
連日の猛暑で屋外にいることは自殺行為なので以前から興味があった登山映画「アルピニスト」を立川市のkino cinema(高島屋サービスセンター館内）で…
人気の投稿とページ
