過去の記事一覧
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社会
アイキャッチ画像：Business Insider最近新聞やデジタルニュースでアメリカでのアジア系へのヘイトクライム（差別犯罪）を目にする機会…
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筋トレ
下半身の筋トレで取り入れているダンベルフロント＆バックランジの最中にお尻のホッペタ部分に強い痛みがありました。16kgx2のダンベルで左右脚1…
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社会
先日デジタルニュースでアイリスオーヤマ（株）の大山健太郎会長の記事が載っていました。以前たまたまアイリスオーヤマのマスクを薬局で見かけ購入して…
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筋トレ
雨になったり落雷があったり晴天になったりとこのところ変化のある天気が続きます。今の時期平野部で雨ということは山間部ではまだ降雪のところもありま…
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筋トレ
以前ブログで大胸筋を鍛えるためにベンチプレスをする必要は全くないと書きました。それでは大胸筋を鍛えるためにはどんな筋トレがいいかというとその筆…
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筋トレ
下半身の筋トレでは現在フロント＆バックランジとブルガリアンスクワットをしています。持病の腰痛のためバーベルスクワットやデッドリフトなどはしていません。…
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筋トレ
アイキャチ画像：ゴリペディアこのところジムではほとんど毎回（週3回）ダブルダンベルプルオーバーをやっています。当初はダンベルではジム設…
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雑記
この1週間やたらと私のブログの「お問い合わせ」に投稿してくる人が多くなりました。以前は得体の知れないところから迷惑（スパム）メールが毎日何十件…
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