過去の記事一覧

1. 

   筋トレ

   2023.04.10

   渋谷店で見かけたコロンをつけて筋トレする40代男性は遊び人？

   晴天の今日は渋谷のジムへ。出勤前の会社員がトレーンングした後の時間帯なのでいつもは空いていますが今日は少し趣が違っていました。トレーナーが数名…

2. 

   筋トレ

   2023.04.7

   一体いつまで続くインクラインダンベルプレス の停滞期！

   アイキャッチ画像：fitness love全然よろしくありません。全くよろしくありません。どこまで続く停滞期！インクラインダンベルプレ…

3. 

   生活

   2023.04.6

   いつまで続くのか！スーパーの卵パックの品不足と価格上昇

   いつ終わるかもわからない円安、賃金停滞、物価上昇が続き私たちの生活が徐々に締め付けられてきています。テレビやネットでは毎日のようにこれから値上…

4. 

   健康

   2023.04.4

   気をつけよう！コンビニやスーパーの食品は添加物入りのオンパレード

   アイキャッチ画像：ダ・ダビンチ先日の登山では道間違いや糖質不足？などでひどい目に遭いましたが、そのとき食した菓子パンとおにぎりは全て登山当日コ…

5. 

   筋トレ

   2023.04.3

   2年10カ月振りに初めてマスク外しての筋トレは気分爽快！

   2日前の南高尾山稜の登山で糖質不足だったのか脚が重くなって疲労困憊に陥ってしまいましたが丸1日あけた今朝起きてみるとは腓腹筋からアキレス腱にかけて筋肉…

6. 

   登山

   2023.04.2

   疲労困憊のJR高尾駅南口〜南高尾山稜経由城山〜稲荷山コース

   昨日は登山日和で早起きしなくても行くことができる奥高尾へ行ってきました。今回は少し新しいルートを加えようとJR高尾駅南口から南高尾山稜経由で城…

7. 

   筋トレ

   2023.03.31

   大臀筋とハムストリングに効果大のワンレグデッドリフトの3つのフォーム

   アイキャッチ画像：Tarzan先日試したワンレッグデッドリフトが予想以上に大臀筋とハムストリングに効きましたが半月板損傷している右膝に痛みが発…

8. 

   健康

   2023.03.30

   小腹が空いたとき摂取するプロテインバーは有害添加物の塊

   アイキャッチ画像：Amazon昨日のワンレッグデッドリフトのおかげで今朝もまだハムストリングと大臀筋が張っています。ただちょっと気になるのは2…