過去の記事一覧
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健康
アイキャッチ画像：竹谷内医院レッグプレスで無理をして右腰を痛めて五日目。湿布で徐痛できると思ったら全く痛みは消えず深夜寝ながら本を読ん…
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映画
アイキャッチ画像：映画.com今週レッグプレスで痛めた右腰部がまだ回復していません。歩いていると痛みが増す感じです。そのためというわけではない…
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変形性膝関節症
登山で下山時に走る練習をよくしていると右膝内側が痛くなりMRIで変形性膝関節症と判明したのが2年前。以来膝痛の対処法を自身で探してきました。…
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筋トレ
アイキャッチ画像：slope昨日は肩と背中。今日は胸と脚の筋トレの日です。昨日の肩の疲労が残っていたのかそれとも相変わらずの胸…
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社会
アイキャッチ画像：niftyニュースジャニーズ喜多川の性犯罪の問題が今話題になっています。長年アイドル志向の10代の若者に対して性犯罪を行って…
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筋トレ
午前中雨足が強かったせいか今日は電車の乗客はいつもより少なくジムトレする人も少なかったです。それでも今日も見知らぬ顔の新顔トレーニーが何人か筋…
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筋トレ
アイキャチ画像：fitness love今日は常用ジムで背中と肩の日。相変わらずフリーウエイトコーナーだけ蒸し暑かったですが今日は試し…
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筋トレ
アイキャッチ画像：power-hacks昨日の筋トレは肩トレと懸垂でした。今日は渋谷店で胸と脚の日です。スミスマシンでショルダープレス…
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