過去の記事一覧

  1. 筋トレ

    初めてバックエクステンションマシンを使ってみたが…

    アイキャッチ画像：TENTIAL東京は暖かくなりました、というよりちょっと暑くなってきました。身体的には柔軟性が出てきていいこ…

  2. 筋トレ

    3週間ぶりの45度レッグプレスはやっぱり重量落ち(204kg→184kg）

    2週間ぶりの渋谷のジム。先週は祝日で国分寺店へ。今日は脚と胸の日ですが45度レッグプレスはなんと3週間ぶり。3週間ぶりの45度…

  3. 健康

    気分が落ち込みイライラすることが多くなった原因とその対策

    このところ何となくイライラすることが多く何らかのストレスが溜まっているように感じるのですがそのストレスの正体がイマイチ掴めません。…

  4. 映画

    「リー・ミラー　彼女の瞳に映る世界」＠kino cinema新宿

    アイキャッチ画像：映画.com雨上がりの今日はkino cinema新宿で「リー・ミラー　彼女の瞳に映る世界」を観てきました。…

  5. 筋トレ

    ディップス、懸垂は堅調なれどダンベルプレスは相変わらず不調

    アイキャッチ画像：FIND TRAINER今更5月病でもあるまいが今週は気分が優れず、息苦しいほどではないけど軽い虚脱感。体も…

  6. 映画

    若尾文子映画祭でナベプロの渡辺美佐を演じた「女は抵抗する」を観てきた

    アイキャッチ画像：ウィキペディア4月27日から6月14日までラピュタ阿佐ヶ谷で若尾文子映画祭をやっています。今日はその中で「女…

  7. 筋トレ

    軽量でも腰を反らせてしまうオーバーヘッドプレスはいまだに初心者級

    アイキャッチ画像：筋肉の代弁者あっという間にGWが終了。独り者の年金受給者の私にとってGWは人出の多いところは行かないことが鉄…

  8. 筋トレ

    国分寺店ではパワーラックがなくオーバーヘッドプレスができない

    アイキャッチ画像：ダイエットsafari今日はこどもの日で祝日なので久しぶりに国分寺店で筋トレすることにしました。昨日の登山で…

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