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昨夜鼻風邪が急激に悪化したので近所の内科クリニックへ
4、5日前から鼻水が出始め２、3日前からくしゃみが出始め昨夜になって急に喉がガラガラになり鼻水もくしゃみも止まらず。流石にこれはおかしいと思い…
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45度レッグプレスに続きインクラインベンチプレスでまた挙上重量ダウン
アイキャッチ画像：筋トレHack今日は大胸筋と脚の日。おそらく2ヶ月振りとなるスミスマシンのインクラインベンチプレスをやってみました。…
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肩痛があるのに身体が要求したオーバーヘッドプレスをやってみた
アイキャッチ画像：muscle holdings暖かくなりました。そのせいか体が軽くなった感じで腰痛もほとんど感じません。今日は背中と…
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「青春ジャック 止められるか俺たちを Part2」を観て
アイキャッチ画像：映画.com今日は以前から観ようと思って躊躇していた「青春ジャック 止められるか俺たちをpart2」をテアトル新宿で…
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ガタイのいいラテン系外国人とチキンレッグな私の45度レッグプレス
アイキャッチ画像：steady暖かくなって来たせいか腰痛（左腰方形筋）が95％回復しました。後は左肩の痛み（棘上筋のインピンジメントか…
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4月になって衣替えの季節ですが日本社会は相変わらずの村社会
アイキャッチ画像：トラベルjp4月になる新しいスーツ姿、新しい学生服を着た初々しい新入社員、新入生たちが街角に散見されます。さらに花見の季節で…
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