登山に行きたいけど早起きはしたくないという時の陣馬山。
というわけで今日はサクッと陣馬山のピストンをするつもりでしたがなぜか薬王院経由高尾山口駅まで縦走することに。
ルート
JR藤野駅（山梨県）9:46→10:11陣馬山登山口→11:36陣馬山山頂12:00→12:30明王峠→13:30景信山13:15→14:28城山14:48→16:34京王線高尾山口駅
移動距離
24km
移動時間
6時間48分（標準コース時間：６時間45分）
今日のスライド写真
今日の登山雑感
・今日は先述の通り、ザクっと登山をするつもりでしたので陣馬山のピストン（藤野駅→一ノ尾尾根→陣馬山→栃谷尾根→藤野駅）を考えていたのですが、体が「もっと歩きたい」と言っていたので行けるところまで行くと結局高尾山口駅まで行ってしまいました。
・山天気は晴れの予報でしたが実際は薄曇りで後半少し陽が差しましたがこんな低山でも山の天気はわかりません。平地は少し肌寒かったのですが登り始めるともう体温が上がって暖かくなってきました。それでも日焼け止めを塗らずに済みました。
・今日はどういうわけか団体さんが多く、中学生、高校生の男子の団体、若い女性たちの団体、高齢者のグループが数多く来ており陣馬山山頂はもう団体さんでいっぱいでした。私は団体さんが大の苦手。今日は終始混んでいた印象です。留学生なのか若い中国人グループも結構いました。熊よけ鈴もあちこちで聞こえうるさいのなんのって。こんな人出で熊が出るかっていうの。
・景信山と陣馬山の間で今時珍しく裸足で歩いている人を見かけました。以前はNHK出版から出たトレランの本の影響で多くの日本人トレランナーがその真似して一時期高尾山塊を裸足で走っているのをよく見かけました。
・高尾山周辺に来て5号路から6号路経由で下りようと思ったのですが6号路は4月25日から5月6日まで上り専門ルートになっていました。6号路は沢ルートでこれからの季節は涼しくて人気のあるコースです。トレランの連中も利用するのでそのせいもあるのでしょう。トレランナーは一般登山客にとって高尾山塊では歓迎されていませんから。
・結局下りは5号路から薬王院経由1号路となって硬い舗装路を歩く羽目になりました。過去に1号路で腸陘靭帯を痛めたことはあったのですが3号路は長めだし4号路は狭い登山道で人で渋滞してうんざりしたことがあったので無難な1号路にしてしまいました。なんとか下山できましたがストッパー筋である大腿四頭筋をたくさん使ってしまった。高尾山周辺下りのコースでは1号路が一番膝に悪いでしょうね。稲荷山コースのほうがまだマシでした。そういえば後ろ向きで下りて行った女性がいました。おそらく膝を痛めたのでしょう。
・薬王院は元旦のとき行ったことがありましが普段は観光客でいっぱいなので避けています。ここでも中国人の声が多数聞こえました。
終わりに
・下半身は関節を痛めることなくなんとか持ちました。息が苦しくなる時もありましたが筋肉は問題ありませんでした。筋トレの成果が出てきたのか。もっとも明朝になって遅速性筋肉痛を起こすでしょうけど。
・70代後半と思われる高齢者たちを結構団体でもソロでもお見受けしました。女性で体重40kg台の人もトレッキングポールを持って俯いてトボトボと歩いている姿を見て本当に下山できるのかな心配になるほどです。自分はその年になっても山に登っているのかはわかりません。大したものだなぁと感心しました。本当に山好きなんでしょうね。
・高尾山塊は正直もう飽きてきましたが奥多摩方面は朝早く起きなければならないので正直辛いものがあります。それにもう下山で走れなくなったので遠出は下山寺のバス時間の都合で無理になってきました。雲取山は以前鴨沢BSとのピストンで6時間30分程度で行っていましたが現状では7時間近くかかるでしょう。そうすると帰りのバス時刻に間に合わないのです。
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