猛暑・酷暑の夏本番に向けた今の私に必要なものあれこれ

いや〜夏になってきましたね。猛暑日連発です。

家を出て駅まで行くまでに汗をかいています。ニッポンですね。東京は完璧に熱帯地域になりました。

少し外を歩くだけでもう顔と両腕が日に焼けます。すでに顔と首下の体にははっきりとグラデーションができています。

今夏にはいろいろ検討しなければならない、用意しなかればならない物があります。

度付き調光メガネ

現在単焦点の度付き調光メガネをかけています。購入して以来もう10年以上経つので最初は調光レンズの色が戻りずらくなり、次にその色も薄くなってきます。さらに視力も合わなくなってきました。

もともと登山用に購入したのですが数年前に眼科で白内障（自覚症状なし）になっていると言われて以来日常でもこの調光レンズのメガネをかけていました。

しかし、もうこのメガネも賞味期限が過ぎているようで新しいメガネを探しているのですがまず度付き調光レンズのメガネは結構なお値段になるので躊躇しています。しかし、新しいメガネを買わないわけにはいかず今日も新宿のある眼鏡屋を覗いたのですが高いですね。

zoffとかjinesなどは安価なのですがフレームがすぐ壊れそうで二の足を踏んでいます。

ポロシャツ

個人的に夏はポロシャツとTシャツは必須です。平日はポロシャツ、土日はTシャツとメリハリをつけています。しかしこのポロシャツの色が問題で私は、紺、青、薄焦茶、モスグリーンの４種類を持っていますが、薄焦茶とモスグリーンは汗をかくと外から見るとはっきり黒ずんで見えるのが難点。特に私のように終始タウンリュックを背負っているものは背中や肩に汗あとがくっきり出ます。

これが嫌で紺色系のポロシャツを今探しています。当然高価なものは購入できないのでユニクロか無印限定されます。昨日は無印、今日はユニクロに行ってきました。これにしようかなというポロシャツが見つかったのであとで購入しようかと検討しています。

制汗剤

これは悩むのですが以前コンビニで売っているような制汗剤を何回も購入したことがあるのですが結局大した効果はなかった印象がありお金の無駄使いかなと思案中です。

また汗拭きシートもドラッグストアで売っていますがこれも毎日どこかで脇の下を拭かなければならないとは面倒で駅や喫茶店のトイレでそれをしてもトイレに流せないらしくその使った濡れたシートを持ち歩いてどうするんだということを考えると二の足を踏んでしまいます。

日焼け止め

夏山登山では日焼け止め乳液やクリームをつけますが平素では今までつけていませんでした。しかし、今後あまりにも猛暑日が続くようなら（続くらしい！）外出するときは顔に日焼け止めをした方がいいかもと検討中です。先日ドラッグストアで調べると2,000円以上するので高い！ただし日傘だけは恥ずかしくて絶対にしたくないですね。

日焼けマシン

ジムによっては日焼けマシンを置いてある店があるのでちょっと検討しています。なぜならあまりにも顔ばかり日に焼けて首下からは白っぽいからです。ジムで筋トレをしていると普段は気にならないのですが夏になるとあまりにも体の色がはっきりと違い違和感を感じるようになります。

別にボディビルダーのように筋肉の盛り上がりの陰影をはっきりと見せるために肌の色を黒くするというは全くないので薄茶色になればOKという感じで顔を除く体全体をうっすら日焼けしたい願望はあるのでこれも検討中です。

夏用長ズボン

毎年考えているのが夏に履く長ズボン。今まで年中同じ無印のチノパン（綿パン）を履いています。しかし正直これは夏向きではありません。夏歩いているとジワジワと汗をかき脚にまとわりつくようになります。これが精神的に不快になるのです。

しかしいろいろ探してはいるものの他にいい長ズボンが見つからないのが現状。たまにポリエステル製のL、M、Sで分かれている薄い長ズボンがありますが私の脚と腰回りのサイズに合わないのが難です。またデザイン的にもイマイチ。さらに洗濯機で洗えアイロンがけ不要が必須。となると難しなるのです。

夏用ソックス

今ではビジネスマンもくるぶし下までしかないショートソックを履いている人を多くみかけますが私も一時期このショートソックスを休日限定で履いていましたが年を重ねるに従い喫茶店や電車内の冷房でス〜ス〜して肌寒くなるのでいつの間にか履くのをやめてしましました。その代わりになったのが会社員時代に履いていた薄手のビジネスソックス。難点は足の指先や踵に穴は開きやすいこと。つまり寿命が短いのです。ユニクロや無印ではこの薄手のビジネスソックスは売っていませんので購入不可。またこれらの店舗で購入している靴下は安かろう、悪かろうでこれまたすぐ穴があくのでこれらも寿命が短いのです。自分に適切な靴下はなかなかないですね。

かゆみ止め

すでに蚊かダニに刺されローションタイプのかゆみ止めを塗っていますがこれよりも効く塗り薬にステロイド軟膏があります。このステロイド軟膏は私が皮膚用に皮膚科で処方してもらったものですがこのステロイドはかゆみ止めに効果があるのです。したがって市販されているかゆみ止めで効かなかった場合はこのステロイド軟膏をつけています。(注：スてロイド軟膏を塗布するときは薄く塗り同じ箇所を数多く塗布すると皮膚が薄くなりやすくなるので注意が必要です。）

また過去に2度脂漏性皮膚炎になったことがある私はジムのシャンプーが合わないのかここ1、2ヶ月頭皮がかゆくなることがあります。こういう時に備えて皮膚科でスレロド乳液を処方してもらったのですがもう切らしてしまって近く再処方してもらおうかと考えています。先日ジムのシャンプーを使わなかったときそれほど頭がかゆくならなかったのでシャンプーのせいかもしれません。成分不明のシャンプーですのでジムのシャンプーも注意が必要です。