過去の記事一覧

  1. 筋トレ

    加重懸垂が不調の中オーバーヘッドプレスで40kg1発達成

    アイキャッチ画像:トレーニング強化書今朝東京に雪が降りました。それも横殴りの大粒の雪が。牡丹雪か。また奥多摩や奥高尾は登山道が…

  2. 雑記

    10年後の自分を見るようななんだか身につまされる高齢者の話題

    アイキャッチ画像：市民タイムス東京都西部に住んでいる私の市には定期的に市の機関誌が一方的に届きます。その中にシニア向けニュースがありま…

  3. 筋トレ

    今日の45度レッグプレスは194kg x 6回！下半身回復の兆し

    アイキャッチ画像：STEADY今日は渋谷店でのジムトレですが、ジム帰り時の渋谷駅周辺はいつも以上に大混雑していました。何かイベ…

  4. 筋トレ

    なぜレッグエクステンションを再開したら足取りが軽くなったのか

    アイキャッチ画像：MELOS今日も暖かい日でいい感じですがまもなくぐずつく天気になるようです。さて今日は常用ジムで胸と脚の日ですが、最近レッグ…

  5. 社会

    日本のマスコミが報道しないロシアのウクライナ侵攻の真実

    アイキャッチ画像：日テレNEWS実に興味深いyou tubeを見ました。ロシアのウクライナ侵攻に関するコロンビア大学のジェフリ…

  6. 筋トレ

    オーバーヘッドプレスの挙上時でバーを体の前に落としそうになる

    アイキャッチ画像：QITANO暖かくなってきました。相変わらずときどき変な夢を見ています。朝起きるとその内容を覚えていますが昼…

  7. 筋トレ

    ダンベルプレスのオン・ザ・ニーのセットで28kgダンベルを落下させる

    アイキャッチ画像：JOTスポーツトレーナー学院先日スーパーに行って米を買おうとしたら今まで1,700円台/2kg(税抜)だったローカッ…

  8. 筋トレ

    30kgの道は遠い！?期待外れに終わったダンベルプレス

    先日ジムの帰り遅い昼飯にやよい軒へ行って鶏肉の唐揚げ定食を食べましたが、先週まで860円だった価格が910円に値上がりしていました。（…

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