過去の記事一覧
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健康
アイキャッチ画像:オリーブオイルをひとまわし最近、どうも疲労感が抜けきらず、先日の筋トレでさえ各種目1セットずつ減らす始末でした。過去こんなこ…
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社会
アイキャッチ画像:suumoジャーナル2月の電気代、ガス代はそれぞれ5,010円、2,254円(8m3)でした。電気代、ガス代とも先月より少な…
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映画
アイキャッチ画像:映画.com昨日カット専門店で1mmのバリカンでカットしてきて頭が超寒いけど登山日和。それでも映画館へ。ちょっと映画…
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映画
アイキャッチ画像:映画.com午前中は曇りも午後から晴れる予報で奥高尾に行こうかと思いましたが、昨日の筋トレの疲労感がまだ抜けず結局映画を見る…
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筋トレ
筋トレをしているのでタンパク質を摂取するため毎日卵を最低5個食しています。今年になってどこかで鳥インフルエンザで養鶏場が閉鎖されたと思ったら次…
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映画
アイキャッチ画像:映画.com今日も登山日和。ヤマレコを見ると奥高尾も奥多摩も登山道はこの間の積雪で未だ泥んこ道なのでちょっと様子見。…
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筋トレ
今週3回の筋トレでは種目にもよりますが今までの重量よりワンランクアップしてきたのでようやく長い停滞期を脱したような気がします。もっとも来週にな…
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筋トレ
アイキャッチ画像:magazine.setadyjapan私は普段の筋トレでジムではあまり見かけなくなったダンベルプルオーバーをやっています。…
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