過去の記事一覧

  1. 雑記

    過去10回以上登った奥多摩の大岳山で遭難者が出ました

    3連休はどこの山に行こうかと山天気を見ながら考えていましたが、どうもどの山（奥高尾、奥多摩、丹沢）も天候不順の様子。雨が降らなくても各山頂からは富士山…

  2. 雑記

    今日のジムの不快指数はいろいろあってマックス！

    猛暑もひと段落。今日のジムは大胸筋と脚の日。それでも汗は流れ落ちてきます。普段はたくさん汗を流して爽快感があるのですが今日はちょっと違…

  3. 雑記

    コンビニで年配の外国人が酒・タバコの「年齢確認ボタン」で暴れる

    アイキャッチ画像：ウィキペディア最近見たショート動画に興味深い映像がありました。それはある年配の外国人がコンビニでタバコか酒を購入しよ…

  4. 筋トレ

    肩の日の筋トレ1種目目に懸垂を入れたら広背筋・僧帽筋がバチバチ

    アイキャッチ画像:R&L今日も猛暑。外を歩くだけで汗が流れ出ます。雨以外はジムまで一駅歩くのですが今日は電車で行こうか迷いました。…

  5. 健康

    なぜ女性・高齢者ほど熱中症状を起こしやすいのか

    アイキャッチ画像：tipness.magazine九州などでは大雨警報で河川の氾濫が続いていると思ったら、東京では今後ますます蒸し暑い日が続く…

  6. 筋トレ

    ダンベルプレスは手首を寝かせた方が重量アップできる？

    アイキャッチ画像：オリーブオイルでひとまわし蒸し暑い日が続く中今日は特に蒸し暑い。朝食でいつものチンでできる味噌汁を飲んだだけで汗が出…

  7. 筋トレ

    ダンベルルーマニアンデッドリフトで左腰上部（中臀筋）を痛める

    アイキャッチ画像：esquire暑くなって来ました。暑いだけでなく蒸すので厄介です。海外からの観光客もあらかじめ日本の気候を予期していたのかサ…

  8. 健康

    蒸し暑い夏はジムや風呂でたくさん汗をかいて汗腺を鍛えよう

    アイキャッチ画像：memoko蒸し暑さが続き夏の入口に入った感じです。電車内、喫茶店やジムでは冷房が入っていますが自宅では冷房を入れま…

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