- ホーム
- 過去の記事一覧
過去の記事一覧
-
私の股関節の動きが良くなったストレッチと筋トレはどれか
アイキャッチ画像：magazine.steadyjapan最近股関節の動きがいい調子です。歩いていても自然に大股で速く歩けるようになっ…
-
TOHOシネマズ新宿で「ルイス・ウエイン」を観てきました
アイキャッチ画像：映画.com長らく熟睡できない日々が続きテストステロンや成長ホルモンの分泌が減少しているのではと危惧しています。知ら…
-
渋谷のジムにサングラスをかけたフィジーカー？現る
今日は常ジムではなくレッグプレスのある渋谷店へ。ここは時間帯として筋トレコーナーが空いておりさらにスタジオも空いているのでウォーキングランジ …
-
筋トレで筋肉肥大を目指すならばもはやバーベルスクワットは不要
レッグエクステンションやレッグプレスなどの下半身のマシンを利用するようになってはや数ヶ月。食わず嫌いだったマシンにも慣れてきた筋トレ歴8年目の…
-
マシントレーニングでウエストが絞れ下半身の筋肉が増加した!？
ウエストが変わらず体重が増えたことに喜んだのはほぼ1ヶ月前のこと。62kg前後をチョロチョロしていたのが63.35kgになりその後1週間63k…
-
-
電子レンジでレンジ対応陶器製カップも破壊するイカ爆発！
普段私の朝食は玄米（冷凍パックを解凍）、ツナ缶1缶、卵（全卵2個＋卵白3個）を攪拌しチン、納豆2パックを大きめの丼に入れます。さらにスープカップに冷凍…
-
ショーン・ダフィ警部補シリーズに旧統一教会の文鮮明の名前が
学生時代からいつも間にか夜布団に入ると本を読む習慣がつきそれが現在でも続いています。無職になって以来本が本棚の中の本しか読まないようにしていま…
人気の投稿とページ
