過去の記事一覧

  1. 健康

    自分の咳で夜中に目を覚まし1時間咳が止まらず眠れず

    数日前から喉に痰が絡むようになりそれに伴って咳もではじめてました。市販の喉用の風邪薬を飲んでいるのですが効果はなし。とうとう昨夜という…

  2. 筋トレ

    45度レッグプレスでわかる脚力は少しずつ回復してきたか

    アイキャッチ画像：steady口を開けて寝る時がありそのせいか最近また喉がいがらっぽくなり痰が絡みこのままだとすぐに風邪になると経験上…

  3. 筋トレ

    ダンベルプレスでは大胸筋がパンプしなくなった

    アイキャッチ画像:real workout今日は朝からパラ雨ですっきりしない天気ですが午後から晴れ間も見えるようになりました。大胸筋と…

  4. 筋トレ

    今日の背中トレは懸垂15セット

    アイキャッチ画像：ESQUIRE昨日の雨模様から一転して今日は好天気になりました。ただしちょっと蒸します。今後夏に向けてこの蒸…

  5. 映画

    新宿武蔵野館で移民問題の映画「バティモン5　望まれざる者」

    アイキャッチ画像：映画.com封切り前から気になっていた映画「バティモン5　望まれざる者」を観てきました。フランスの移民問題を端的に表…

  6. 筋トレ

    ウォーキングランジは過去最高の8セット（＝240歩）更新！

    アイキャッチ画像：steady今週から台風1号のせいでぐずついた天気が続くらしい。先週末山に行けば良かったかも。今日は渋谷店で胸と脚の…

  7. 筋トレ

    今日の筋トレは全体的に回数xセット数を多めにしたので疲労困憊

    アイキャッチ画像：リーディングエッジ今日は7月上旬並みの気温のよう。ジムは蒸していなければいいけどと思いつつ行ってみると涼しい！…

  8. 筋トレ

    1ヶ月に3回の登山でウエストが2cm減！過去最高の77cmに絞れた

    暖かくなってきました。筋トレには良いことですが、蒸さなければの話です。昨日の朝、ウエストを測るとなんと77cm!過去最高の絞り方です。…

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