過去の記事一覧

  1. 筋トレ

    私の筋肉肥大・筋力アップ速度はまるで亀のようにトボトボ！

    体重が1kg減少しウエストが1cm増加というのは一体どういうことか。もはや筋肉量が減少したとしか考えられません。ウエストが変わらないのであれば…

  2. 筋トレ

    インクラインダンベルプルオーバーで上腕三頭筋長頭を痛める

    アイキャッチ画像：tarzan今年2月中頃からインクラインダンベルプルオーバーをするようになりました。この種目はアイアンマンという筋ト…

  3. 映画

    新宿ピカデリーで「ガーディアンズ・オブ・ギャラクシーvolume3」を観て

    アイキャッチ画像：映画.com観よう観ようと思って時間が過ぎました。マーベル人気シリーズの第3作目のスペースアドベンチャー・コメディ「…

  4. 筋トレ

    「筋肉肥大は50〜60%しか筋力に貢献しない」というのは本当か

    相変わらず月曜の筋トレは挙上重量が低いまま停滞しています。筋肥大も上半身は胸と三頭と広背筋は微量ずつ発達している実感がありますがそのほかイマイ…

  5. 社会

    浮き彫りにされた米兵向け韓国人慰安婦問題が米紙に

    アイキャッチ画像：崔 吉城（チェ キルソン） 著　 「韓国の米軍慰安婦はなぜ生まれたのか」毎回配達が遅れ気味のNew York Times I…

  6. 生活

    ジム会費の再値上げはジムトレーニングする高齢者にとって損か得か

    以前ブログでも書きましたが今年ジム会費が昨年に続き値上げされます。今月が私の年会費の更新月なので今日手続きを行なってきました。昨年に比…

  7. 映画

    新宿ピカデリーで「パリタクシー」を観て

    アイキャッチ画像：映画.com以前より気になっていてまだ上映している映画が2、3ありますが今回はこの作品を観ることに。なかなか観たい映…

  8. 筋トレ

    筋肉疲労や神経疲労だけではない！重量アップを妨げる原因

    なかなか挙上重量が上らない状態が長く続いています。月曜とか金曜の胸トレでもダンベルプレス、ダンベルフライとも金曜日の方が挙上します。そ…

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