過去の記事一覧

  1. 健康

    70代高齢者が後ろ向きに転倒するのを見て筋トレの必要性を一層痛感

    昨日ジム帰りのJR新宿駅構内での出来事。駅構内を歩いているといきなり右横のほうで人が倒れる姿が目に入りました。倒れると…

  2. 筋トレ

    どうして役所広司やジムトレ中高年は大胸筋を鍛えないのか

    アイキャチ画像：quora先日観た「PERFECT DAYS」は国内外の映画祭で評判のようです。本当にいい映画でした。観終わった後で「…

  3. 生活

    上階との生活音バトルで昨夜は一睡もできず今日の筋トレは散々でした

    昨夜は一睡もできず今日は筋トレに出かけました。その一睡もできなかった理由は、１）上階の生活音との戦い　２）夕方のコーヒーのせいです。今…

  4. 筋トレ

    もう渋谷店ではスタジオでウォーキングランジができない？

    アイキャッチ画像:steady magazine今日は渋谷のジムの日。相変わらず大胸筋の筋トレは渋谷店では不発ですが、45度レ…

  5. 映画

    久しぶりにいい映画を観た！役所広司主演の「PERFECT DAYS」

    アイキャッチ画像:映画.com以前から観よう観ようと思っていた映画でした。役所広司主演の「PERFECT DAYS」をTOHO…

  6. 健康

    サラサラ唾液とネバネバ唾液の違いと唾液量が低下する理由

    毎朝の歯磨きをするとき口の中が粘ついているときがありその唾液を「プッ」と吐き出そうとしてもそれがなかなか切れないときがあります。歯磨きは朝食を…

  7. 筋トレ

    夕食に米を摂取し始めると3週間でウエスト1cm、体重1kg増加

    年末年始に夕食に切り餅を２、3枚食し、それ以外は朝食と同じ玄米を食するようになって3週間経ちます。20年以上前から夕食にはお腹周りの体脂肪減の…

  8. 雑記

    日本を含む世界は解決不可能な問題に満ちているけど….

    去年だったのか一昨年からだっだのかさえ忘れてしまった独裁国家ロシアの汚職国家ウクライナ侵攻による両国とも何万人にも上る死者数。そして昨年のテロ…

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