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過去の記事一覧
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長引く左肩の痛みに痺れを切らして鍼灸院へ行ってきました
左肩の痛みが起きてきてからすでに7ヶ月が経ちました。もともとインクラインダンベルフライによる筋肉の慢性疲労が原因と考えています。大胸筋…
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24時間ジムではシャワー室でウンコをするヤツが出てきた
アイキャッチ画像：写真とウンコが見つかったジムは関係ありません。）先週のジム日は祝日だったのでいつも行くジムではなく渋谷のシムへ行ってきました…
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運動しない高齢者のプロテイン摂取がブームらしいが…
先日喫茶店でネットサーフィンしていると隣で70代と思われる小柄な女性2人が私の隣の席につきました。買い物帰りのようで結構な手荷物を持っていまし…
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経年劣化で多数傷ついたメガネレンズ交換にレンズ専門店に行ったのはいいが…
アイキャッチ画像：芸トピもう20年？ほど同じフレームのメガネをかけてます。私の顔に合うメガネはなかなかないのですが掛けてみて気に入った…
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リタイアしたシニアがジムで肉体改造したいときやるべきこと
現在50代でこの先会社での先が完全に見えてしまって仕事のモチベーションが上がらないシニアやもうリタイアしたけれど家でゴロゴロしているだけのシニアはジム…
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一体何をやりたいかわからないままジムに通ってるシニアが多い
ジム通いをしていると時間帯のせいか日本の人口比率のせいかシニアの方を多く見かけます。女性はほとんどスタジオでダンス系の運動やトレッドミルでの有…
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左肩損傷の回復が遅れダンベルプレスがやっと24kg達成
アイキャッチ画像：TENTIAL昨年8月にインクラインダンベルフライ（22kg) で左肩を痛めて以来かなり痛みが軽減されましたがいまだ同じ部位…
